バナナとキウイのプロテインスムージー

バナナとキウイのプロテインスムージーのレシピになります。

トレーニング後にオススメのメニュー。ただのプロテインに飽きた方はお試しください。

キウイはビタミンCの宝庫で、免疫力向上や美肌作りをサポート。バナナは筋肉の維持や血圧調整に役立ち、胃にも優しく消化を助けます。

 

 

 【材料】

・バナナ 1本

・キウイ 1個

・プロテイン 30g

・牛乳 150ml

総カロリー 374kcal

トレーニング後にオススメです。

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