バナナとアボカドの濃厚スムージー

バナナとアボカドの濃厚スムージーのレシピになります。

お腹持ちが良く、朝ごはんにもピッタリのメニュー。

クリーミーかつ滑らかな口あたりで飲みやすい1杯。

アボカドに含まれるビタミンEは、肌の健康や美容に良いと言われています。バナナは天然の糖分を含んでおり、即時のエネルギー供給も期待できます。

 

 

 

 【材料】

・バナナ 1本

・アボカド 0.5個

・氷 適量

・牛乳 180ml (150mlくらいでも大丈夫です)

総カロリー 374kcal

 

是非お試しください。

 

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