りんごとキウイのスムージー

りんごとキウイのスムージーのレシピになります。

酸味が効いてさっぱり飲みやすいメニュー。低カロリーかつ栄養価も高いため、ダイエット時にもおすすめです。

キウイはビタミンCを非常に豊富に含んでおり、免疫力の強化や肌の健康をサポート。りんごは食物繊維が豊富で消化を助け、満腹感を得られます。

 

 

 

【材料】

・りんご 0.5個

・キウイ 0.5個

・水 150ml

・はちみつ 小さじ1杯

総カロリー 136kcal

はちみつがないと酸味が効きすぎて酸っぱく感じるかもしれません。

甘い方がお好きな方ははちみつの量を増やしてもOK。

 

是非お試しください。

ブログに戻る