りんごとアボカドのスムージー

りんごとアボカドのスムージーのレシピになります。

アボカドのクリーミーでコクのある味わいに、フレッシュなりんごの酸味がマッチした飲みやすいメニュー。

アボカドに含まれるビタミンEは、肌の健康をサポート。りんごのポリフェノールは、抗酸化作用があり、体の老化プロセスを遅らせる効果があるためアンチエイジングが期待できます。

 

 

【材料】

・りんご 0.5個

・アボカド 0.5個

・牛乳 100ml

・氷 適量

・はちみつ 大さじ1杯

 

是非お試しください。

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